ШЕЙПИНГ КЛУБ

"ФРЕШ-ЛАЙМ"

Международная федерация шейпинга

ЗАНЯТИЯ В МИНИГРУППАХ
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
АНТРОПОМЕТРИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ
Шейпинг- ориентирован на женщин и мужчин, предпочитающих естественную , природную красоту тела.В шейпинге не используются спортивные тренажеры!
Это специальная система физических упражнений для похудения , поддержания тонуса мышц всего организма и формирования красивой фигуры.
Является запатентованной оздоровительной российской методикой.
Разработана в 1988 году в Санкт-Петербурге. Шейпинг в переводе с английского- означает «придание формы».
Занимаются шейпингом регулярно – не менее двух раз в неделю.
Продолжительность занятия –55 мин.
НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ
ОТЗЫВЫ:
«Результат: научного подхода, правильного преподавания и прилежных занятий»
Меня зовут Ольга, мне 36 лет, двое детей 15 и 16 лет. Про шейпинг узнала случайно, хотела пойти на фитнес рядом с домом и наткнулась на шейпинг зал, решила попробовать. Скажу, что до прихода в шейпинг , я весила около 85кг.На занятия я записалась на месяц, занятия проходят в небольших группах, на стенах зала мониторы, где три девушки показывают упражнения. Сначала это показалось очень странным методом, но потом смысл был понятен. В зале занимаются девушки разного уровня подготовки и для каждой разработан свой подход. Тренер следит за всеми, но каждый выполняет свой комплекс, который направлен на тренировку всех групп мышц и построение красивого тела. Первое занятие было очень тяжелым, раньше я нигде не занималась, но месяц оплачен и надо ходить. Прошел месяц посещения шейпинга и на мое удивление, я бы даже сказала шок, за месяц я сбросила 6 кг, подтянулись мышцы, появился красивый рельеф, ушли жировые складки, улучшилась осанка и походка, всего лишь через месяц занятий все окружающие заметили изменения. Конечно, питание тоже много значит, систему объясняет тренер на первом занятии и нужно стараться придерживаться этих правил. Абонемент на следующий месяц я купила даже не задумываясь, хожу с удовольствием, результаты радуют, они на моих фото.
Виды программ:
Шейпинг классик

Все упражнения системы направлены на то, чтобы сформировалась стройная фигура и поддерживалось крепкое здоровье. Кроме физических занятий, шейпинг включает в себя рекомендации по питанию. В упражнениях задействованы все группы мышц.Главное преимущество шейпинга – возможность воздействовать на определённые участки тела. Тренировка строится так, что проблемные зоны получают больше нагрузки, а другие участки задействованны только для поддержания общего тонуса. Это помогает скорее сформировать идеальную фигуру. Шейпинг подходит для девушек и женщин с любой фигурой, любым весом и любой физической подготовкой. Подбор физических упражнений происходит индивидуально для каждого. Задача упражнений заключается в постоянно повторяющейся нагрузке, что позволяет делать сразу два дела: сжигать жир и прорабатывать все группы мышц. В тренировку входят 11 упражнений. В результате можно не только похудеть, но и подтянуть проблемные места, не наращивая мышечную ткань.
Чтобы сбросить 3-4 килограмма за месяц, необходимо ходить на тренировки 2 раза в неделю и соблюдать рекомендации по питанию. Как следствие- мышцы не провиснут и не станут дряблыми, как при соблюдении строгих диет по голоданию, а приобретут красивые очертания и подтянутую форму.



Шейпинг-терапия

комплексная оздоровительная шейпинг-технология, созданная врачами Международной Федерации Шейпинга (Российская Федерация, г. Санкт-Петербург), ориентированная на женщин и мужчин.
Она направлена на профилактику и реабилитацию заболеваний:
  • позвоночного столба( ЗДОРОВАЯ СПИНА),
  • сердечно-сосудистой системы,
  • диабета,
  • ожирения I - II стадий,
  • хронических легочных,
  • желудочно-кишечных.
Шейпинг для мужчин
Идеальный современный мужчина, не зависимо от возраста, прежде всего:
- подтянутый, спортивного типа,образованный,с хорошими манерами,стильный,успешный,
сексуально привлекательный.


Разработка концепции мужского шейпинга была осуществлена, задолго до 2000 года - года выхода в свет первой "мужской" шейпинг-программы.Основное звено этой концепции - математическая модель, описывающая фигуру мужского шейпинг-эталона.
Мужские программы, основанны на принципах классической шейпинг–тренировки. По мировой статистике среди клиентов оздоровительных центров подавляющее большинство составляют женщины - более 70%. Эти бескомпромиссные цифры, отнюдь, не означают, что мужчины занимаются укреплением своего здоровья преимущественно "на дому". Просто мужчины гораздо меньше, чем женщины, вообще думают и делают что-либо ради своей внешности и своего здоровья. Это есть факт и факт неоспоримый. Как знать, может быть именно в нем, и кроется причина большей средней продолжительности жизни женщин?
Дополнительные услуги

Антропометрическое тестирование
Стоимость услуги(не входит в стоимость абонемента):-400 руб. для стандартных абонементов/800 руб. для абонементов приобретенных со скидкой.

Индивидуальная шейпинг-модель определяется посредством антропометрического тестирования с помощью компьютерной программы с учётом конституционного типа и ростовых параметров(а также величины кожно-жировых складок ).Тестирование проводится с 3 по 8 день менструального цикла
По предварительной записи.

СТОИМОСТЬ:

-
-РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ 550 руб.

-8 ЗАНЯТИЙ 3300 руб.
В МЕСЯЦ

-БЕЗЛИМИТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
один месяц 4000 руб.



АКЦИЯ!!!!
ПРИВЕДИ ДВУХ ДРУЗЕЙ
- ОДИН МЕСЯЦ ЗАНЯТИЙ В ПОДАРОК!!!



ПРИХОДИТЬ НА ЗАНЯТИЯ НЕОБХОДИМО ЗА 10-15 МИНУТ
ЗАНЯТИЯ НЕ СДВИГАЮТСЯ
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ НА КАНУНЕ ВЕЧЕРОМ ДО 20-00 .
ПРОПУЩЕННЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ИНИЦИАТИВЕ КЛИЕНТА ,
СЧИТАЮТСЯ ПОСЕЩЕННЫМИ, ДЕНЕЖНЫЕ СРЕДСТВА ЗА НИХ НЕ
ВОЗВРАЩАЮТСЯ



Московская область
г. Люберцы
улица Волковская д.5
Отдельный вход с торца здания,
ближнему к ж.д. станции Люберцы-1
от нее до клуба -
2 минуты пешком

телефон/WhatsApp:
8-903-019-11-63

Понедельник – Воскресенье. 9:00 — 21:00 (согласно расписания)

Made on
Tilda